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この間ご縁あって他県のサロンにお邪魔しました。東京と違って、のんびりとした田舎街で、
ちょっと沿道を外れると広大な景色が一望できました。(((わぁ~~~広いなぁ~~~!)))
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東京で生活していると住宅が密集していて、高層ビルがあったりで、大きなどこまでも続く広大な空を
ゆっくり眺めるチャンスがあまりないですよね...。
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イメージ映像です
でもそこは、広い景色が広がっていて、ここも同じ日本なんだよなぁ~と思わせるくらいのんびりとしていました。農家が多く、広大な敷地の中にポツンと家が建っている感じ。
時間なんてどうでもいいやぁ~と思わせてくれました+。・。o○
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そのShopの定員さんと話していて感じたことなんですけど...。
東京のサロンって、個人経営さんじゃない限り、年中無休で営業しているところが多いですよね。
でも、そこのサロンは定休日がしっかりあって、従業員の方達が全員そろって休暇をとり、
皆でスノーボードに出かけたり、年に一度はShop Staff皆で海外旅行に出かけたりと、
充実感ただようとてもアットホームな感じがしたんです
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いつの頃からか、年中無休が当たり前になってしまいましたね。
生活している皆にとっては便利で良いけど、その分、お仕事しているON時間と、休憩OFF時間との、
心のバランスが上手くとれなくなってきている人が増えているように思うのです...。
どういうコトかって言うと、自分がお休みでも、世の中は動いているわけで... せっかくのお休みなんだけど、完全に体の力を抜いてリラックスできなくなっているってコト。
どこか頭の隅っこで、気を抜いてはいけないようなスイッチが入っているみたいな...。
専業主婦の方もそうですよね。家にいると つい...お仕事してしまう...。掃除、洗濯、お裁縫etc...。
「のんびり過ごすと、何だか怠けている気がしてイヤなんです。」という声も良く耳にします。
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以前にあるお客さまとこの話になった時、その方が...
「僕は、今日の仕事は今日の仕事。明日にできる仕事は明日すればいいと思っているから、
さっさと仕事を切り上げて、家に帰って趣味の時間を楽しんでいるんです。
同僚の多くは、寝袋を持って会社に寝泊りしていますけど、それは、自分の仕事に自信がないからだと思うんですよ。(明日できなかったらどうしよう......心配だから今日やっちゃおうか...)の繰り返しで、
家に帰れなくなっているんです。風呂も入ってないみたいだし、食事も適当で...
あのスタイルは健康に悪いですよ」と言っていたのを思い出します...。
その方は、自分を信頼しているから大丈夫だと言っていました。
そして、その方から人生の充実感が伝わってきました...。素晴らしいですね...
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寝袋を持って会社に寝泊りしている方達の時間間隔は、夜なのか?昼なのか?
どっちでもかまわないというような... ズルズルと...麻痺してしまいそうですね...。
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永遠に仕事をこなしていくような...終わりのないパズルにハマッてしまったような...そんな気がします。
どこに向かって行くんだろう...。本当は、そんなサイクルを好んで進んでいっているんじゃない!と
思っている方達ばかりだと思うのですが。
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では、どうすでばいいのでしょうか?
それでは、気持ちの入れ方のON,OFFができれば良いと思うのです。
私達はみ~んな 安心してゆっくりと寛ぎながら、一日一日を満喫したいと思っていると思うのです
いつも、お仕事や、人間関係など、心配や不安に思うことにばかり気をとられて、気持ちを休めることをしていないのではないでしょうか?
気持ちのスイッチON,OFFをできないでいると、このような症状が起こったりします。
① 最近、何だか疲れが取れない
② 病院で検査して異常がないと分かっているけど、身体の調子が悪い
③ 頭、肩こり、背中の痛みがあり不快
④ 便秘と下痢
⑤ 食欲がありすぎて困る 又はなくなる他...etc...
上記については、自律神経が乱れた時に起こる症状です。
自律神経の乱れにより起こる様々な症状は、それぞれの生活、食事、心のバランスが乱れた時に
痛みやかゆみ、不快感を通して私達に警告してくれています。
「あなたは今、バランスを崩していますよ!」というように...。
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てっとり早く気分転換するには、旅行に行くのが良いですが、長期休暇なんて、中々とれないですよね。
お金がかからなくて旅行に行った気分になれるのが、イメージ旅行です☆
癒されるような写真を見た時に、「ふ~~~っ」と深呼吸したくなりませんか?その時の身体の状態は、緊張が解け、リラックスできていると思うのです。そう。緊張が解け、OFFの状態です。
自分がほっとする写真を、携帯の待ちうけや、デスクの脇、デスクトップに飾るのも良いと思います。
(写真を眺めながら、大きくゆっくり深呼吸をしてみて下さい☆ 気持ちのリセットができます)
身体の芯からスッキリするには、汗をかくような運動をするのがBESTですね。
それも中々機会がない場合は、半身浴をして汗をかくのもいいと思います。
その時に、本来あるべき自分のペースを思い出して下さい。
自分のペースで人生をエンジョイしている時の体調は、良好だと思うのです。
(自分が好きなコトをしている時ですよ!いつもよりもパワーアップでちゃうと思うんです)
ちょっとでも体調が悪いと感じているとしたら、バランスを崩しているサインですので、
気分転換など、リセットするようにしてみて下さい
勿論!いつでも癒しの空間『Chemi Body Work』をご利用下さい☆
その他、自分らしい生き方をしているか?こちらのページもご参考に...。
自分の進む道が正しい時に起こる七つの兆し
Emi Sarajの夢から届いたメッセージ
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